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南瓜里的这物千万别当垃圾扔它可是出了名的覆盖

2021.09.15 来源: 浏览:0次

南瓜里的这物千万别当垃圾扔,它可是出了名的补肾药

随着现实生活中的压力不断的增加,很多人容易出现肾虚的情况,尤其是男性,由于长期劳累容易导致一些肾虚不坚挺的情况,而南瓜子是富含多种微量元素的食物,经常食用南瓜子可以起到补肾壮肾的功效。

南瓜里的这物千万别当垃圾扔,它可是出了名的补肾药

研究发现 每天吃50克南瓜子,可以有效地防治前列腺疾病,南瓜子富含脂肪酸是前列腺分泌激素的催化剂,其富含的活性成分对前列腺初期肿胀有消除作用。南瓜子含有丰富的锌,可以有效增加精虫质量;含锌的食物具有补肾的作用,提高男性生育能力。

南瓜子有解毒的作用

南瓜子内含有果胶,果胶不仅对重金属有吸附性,还能消除体内有毒物质

南瓜子可驱虫

“学校停车场收费调整到5元每小时之后 临床研究表明南瓜子可治疗血吸虫病,绦虫病,蛔虫病,但是患者切勿盲目使用,应遵循医嘱,由于南瓜子种类繁多,选择注意品质。

南瓜子可防治牙龈萎缩

南瓜子中富含有丰富的磷,胡萝卜素和维生素E,这两样东西可以直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

吃南瓜子好处

1、预防腿部抽筋。

南瓜子是富含钾食物,富含钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

2、治疗失眠,增强记忆力。

南瓜子富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防疾病,治疗失眠,增强记忆力。

3、促进生长发育。

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

4、养颜护肤。

南瓜子含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

5、杀虫。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

6、解毒。

内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

饮食健康身体才好

孜然鸡翅

准备食材。鸡翅为了入味,斜切几刀。鸡翅调入料酒和烤肉料。抓匀。放些葱姜蒜、盐。拌匀。用保鲜膜或这样的保鲜碗密封腌制最少两小时左右。烤盘上铺上一层锡纸,码上腌好的鸡翅,连同腌料一起放入。把烤盘放在空气炸锅的高烤架上。设置温度205℃,时间35分钟。其间可翻一下(可先用锡纸包裹住鸡翅,烤到六七成时,打开锡纸,烤至上色至熟)

汤锅

排骨和棒子骨,焯水以后。用小火熬白。里面除了花椒什么也不放。做成汤锅的高汤。把排骨和大骨捞出来。花椒也捞出来不用。只留高汤。放上大骨粉。如果没有的话,浓汤宝也可以。大火开始煮制。搅拌均匀。放入洗好的香菇。大葱和大枣,继续熬。水沸以后我们加入西红柿。开始用中火熬制。我们把所有的食材准备好。自己做的新鲜丸子各种菌。虾饺等等。把它洗干净备用。最后,_我们放上煮好的排骨和大骨。我们放上各种菌,再放上三鲜火锅底料。继续熬制。锅底熬制好以后,我们把它放进盘里装上电磁炉。先煮荤菜在再煮素菜,菜越吃越有滋味。舀些汤对些葱花,越吃越有滋味。

丝瓜炒鸡蛋

1斤丝瓜,4个鸡蛋,1根大葱。首先把丝瓜洗净。去皮。切成滚刀块。准备好食材。鸡蛋打散。平底锅加热加点油中火开始煎鸡蛋。鸡蛋煎的差不多,加入葱花炒香。加入丝瓜块快速翻炒。加盐加五香粉翻炒均匀。丝瓜炒鸡蛋美味。

萝卜海带小排汤

准备的原料。小排加葱,姜,清水烧开,将排骨汆水。汆好的排骨用温水洗净表面的浮沫。萝卜去皮切块,汆水待用。将排骨放入炖锅中。加入海带,清水,姜片炖1小时左右。加入萝卜块再炖半小时。加点盐调味就可以。

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