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天干地燥DG

2021.03.08 来源: 浏览:1次

再加上完美的身材给宝宝秋季养生汤水滋润过凉秋 2011年08月23日 09:50中国早教yanhan227

秋季,天干地燥,人体需要补充更多的营养物质,多喝汤水是种简便的方法。那就做些汤汤水水,拿来给孩子补补体能。

宝宝秋季养生 绿豆鲜果汤

备料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。

耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。

宝宝秋季养生 水果菜汁

水果任一种,生菜,芹菜,香菜个少许。柠檬,蜂蜜1汤匙,凉开水2汤匙。 把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加上凉开水,一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜,与冰块混合后,即可。

宝宝秋季养生 双瓜酸牛奶

西瓜一块,哈密瓜一块,酸奶一杯,蜂蜜半茶匙。 将西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。

菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。

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